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스카이피트니스 서울시 강북구 도봉로 136 풍양빌딩 9층 (농협빌딩) 예약하기
(영업시간) 월~금 06:00 – 23:00 토~일 12:00 – 20:00 (매월 셋째주 일요일 휴무)
여러번의 운동과 PT경험을 통해 저처럼 게으른 사람이 운동을 하려면 장소가 가까워야 한다는 것을 배웠습니다. 나는 이것을 아주 일찍부터 당연하게 여깁니다. 하하.
스카이휘트니스는 도봉세무서 근처 미아역에 위치한 헬스장입니다. 2층에 강북성북고용복지플러스센터가 있는 건물입니다. 엘리베이터를 타고 9층으로 올라가세요!
입구 근처에 수건과 운동복이 있고, 사이즈는 4XL까지 있으니 체형에 맞게 고르시면 됩니다. 옆에는 정수기가 있습니다. 일회용 종이컵도 있지만 대부분의 회원들이 각자 텀블러를 가지고 다니는 것 같습니다.
안으로 들어가면 탈의실과 탈의실이 있고, 샤워부스도 많고 깔끔해서 좋았습니다. 개인 사물함 가격은 그리 비싸지 않은 것 같아요. 처음 방문하는 곳이라 인바디 측정도 하고 상담도 받았어요. 오늘 PT를 진행하실 트레이너님은 저와 비슷한 또래이자 경력 10년 이상의 베테랑 트레이너이신 메이슨 매니저님입니다! 상세한 상담을 해주셨고, 훈련의 방향과 목표를 명확하게 설명해 주셨습니다. 이해하고 설정할 수 있도록 도와주셨어요. PT를 두 번 받았고, 오늘은 가벼운 맨몸 운동 1회와 런지 운동 1회를 해보고 끝냈습니다. 도와주셔서 어렵지는 않았는데, 이게 얼마나 힘들겠어요? 기구는 많지만 스카이피트니스는 38종의 웨이트와 유산소 기구 23개를 갖춘 미아스테이션 헬스장입니다. 처음 봤을 때는 사람이 너무 많다는 생각이 들었지만, 보이는 것만큼 통과하기 어렵지는 않았습니다. 마무리로 유산소 운동 15분을 할게요. 낮에 와서 그런지 날씨도 좋고 기분도 상쾌하네요. 카톡으로 다이어트 계획을 보내주셨고, 처음부터 무리하지 않고 진행할 수 있도록 구성해주셨어요. 비타민C만 먹고 있었는데 종합비타민을 먼저 알아봐야 할 것 같아요. 일주일 뒤, 두 번째 PT날이다. 선생님께서 대회를 준비하신다고 들었는데, 단 일주일 만에 눈에 띄는 얼굴 변화를 보고 깜짝 놀랐습니다. 간단한 상담 후 유산소 런닝머신에서 5분간 걷기 운동을 시작했습니다. 미아스테이션 헬스장, 스카이피트니스는 젊은 회원부터 중장년 회원까지 다양한 연령층이 이용하고 있습니다! 지난번보다 사람이 많아졌습니다. 낮에도 운동하는 사람이 이렇게 많다는 게 믿겨지지 않습니다. 나는 발을 들고 런지 10회 3세트와 백 스쿼트 머신 10회 3세트를 했습니다. 처음으로 사용하는 머신이라 등과 엉덩이가 완전히 밀착된 상태로 최대한 앉아있는 것이 중요했습니다. 운동이었어요 ㅎㅎ 이거 조금만 하면 벌써 엉덩이가 올라간 듯한 플라시보 느낌이었는데… 물 한잔 마시고 다음으로 한 운동은 랫 풀다운이었어요. 등운동 하면 떠오르는 바로 그것! 이번에는 15가지 운동을 3세트 했는데 자세도 잘 교정해주시고 포인트도 잘 알려주셨어요. 경험이 있는 만큼 노하우도 많은 것 같아서 개개인에 맞춰 세심하게 지도해 주신다. 좋은. 둥그스름하게 말하지 않고 정확하게 말씀하셔서 뭉치처럼 보일 수도 있지만 실제로는 좋은 분이십니다. 당신은 좋은 사고 방식을 가지고 있으므로 확실히 동기가 부여됩니다. 함정은 운동을 조금 하고 나면 이틀 정도 근육통이 있는데 운동을 하면 좋다는 점이다. 지금은 비용 문제로 PT 등록을 못했는데 마인드와 강의 스타일이 너무 좋아서 나중에 취업하고 운동 시작하면 메이슨한테 받아야겠다는 생각이 들었어요. 그리고 가깝기 때문에 비비어볼만한 정도 ㅎㅎ 미아역PT 맛집 스카이피트니스! #미아역헬스장 #미아역필라테스 #미아역PT #미아역헬스장 #미아역헬스 #미아동헬스