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크루아상 샌드위치 에그마요 에그 샌드위치 만들기 새벽에 갑자기 내린 비로 기온이 조금 떨어졌나요?한동안 하지 않던 새벽운동을 나갔어요.한남대교까지 걸어가면 1만보 정도 되는데 요즘은 조금 줄여서 8천보 정도?그러면 한시간 반 정도 걷는 것 같아요.과도하다고 느껴지면 몸이 먼저 알려주니까 조심하세요~ 그게 아니더라도 주말에 무거운 물건을 들고 조금 걸었기 때문에 어깨와 허리가 굳은 것 같아요.숨쉬면 쏘는 듯한데요.평소에 안 하는 … Read more